Пробеги Московский марафон

Программа подготовки к Московскому марафону
Старт программы: 20 февраля
Начало тренировок: 28 февраля
Забег: 23 сентября
Пробеги Московский марафон
Программа подготовки к Московскому марафону
Старт программы: 20 февраля
Начало тренировок: 28 февраля
Забег: 23 сентября
Московский марафон 2018
28 февраля стартует потрясающая программа подготовки к Московскому Марафону 2018 года на дистанцию 42,2 км.

Более глубокое погружение в мир бега, суперцель, структурированная программа подготовки, профессиональный тренер и команда единомышленников.

7 месяцев подготовки сделают из новичка уверенного финишера марафона!
Заплыв через Бософр
20 февраля 2018 г.
Старт программы
28 февраля — 23 сентября
26 недели тренировок (7 месяцев)
23 сентября 2018 г.
Финиш на марафоне в Москве
Что в программе
Два занятия с тренером в неделю
Двухчасовые тренировки в крытом манеже зимой и на удобной беговой трассе весной
Медицинское сопровождение
Осмотр и консультация спортивного физиотерапевта
План домашних тренировок
Еженедельные сбалансированные задания: кроссы, ускорения и комплексы ОФП
Стартовый пакет ученика
Фирменная футболка, бонусы от партнёров
Поддержка штаба 24/7
Закрытая группа в соц. сетях, круглосуточный чат и оповещения
Достижение амбициозной цели
Поставьте и двигайтесь с группой самых крутых бегунов к действительно неординарной цели
Тренеры и расписание групп
Оксана Хохлова
Стадион Локомотив (ср), Катер Герой (сб)
Серебряный призер Кубка России 2002 г. по полумарафону, Чемпионка России в личном и командном зачете 2006 г по горному бегу, участница Чемпионата Мира 2007 и Европы 2005 г по горному бегу, многократный призер Чемпионата области по кроссу и на стайерских дистанциях, победительница марафонского Суперкубка Москва-Лужники (2002г, 2003г), бронзовый призер Московского Международного Марафона Мира 2003 г, победительница Международного полумарафона Газ 2005 г, победительница Всероссийского кросса наций в 2007, 2008 и 2012,2013 годах г. Нижний Новгород, победительница и призер многих международных марафонов: г. Острава (Чехия) 2005, г. Тайбей (Тайвань) 2006, г. Тайнань (Тайвань) 2007, г. Акрон (США) 2008, г. Литл Рок (США) 2009, г. Блумингтон (США) 2009
Ср, 19:00
Сб, 9:00
Шесть месяцев подготовки легко сделают даже из новичка уверенного финишера марафона. А если у вас за плечами уже есть марафон, то эта программа выведет вас на новый уровень.
Стоимость программы
Помесячная оплата
5000
р.
Вся программа на 7 месяцев
30000
р.
35000
р.
Начало тренировок: 28.02.2018
Срок подготовки: 27 недель (7 месяцев)
В стоимость входят:
два занятия с тренером в неделю,
осмотр спортивного физиотерапевта,
план домашних тренировок,
стартовый пакет ученика
достижение амбициозной цели
Регистрация на программу подготовки
Мы подготовили более 30 000 спортсменов-любителей. Наши ученики финишировали в забегах во всех уголках мира!
Если остались вопросы
Могу ли я готовиться к другому марафону, если не хочу бежать в Санкт-Петербурге?
Вы можете готовиться в этих же группах к любому марафону, который состоится примерно в то же время (желательно, плюс-минус две недели). Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
Входит ли регистрация на марафон в программу?
Регистрация на марафон оплачивается самостоятельно. Но мы знаем, как сделать так, что ты успеешь зарегистрироваться вовремя!
Что делать, если я пропущу тренировку?
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжись со штабом, и решение найдется.
Я уже бегал марафон, но это было давно. Мне подойдет данная программа?
Не так важно, как давно вы бегали марафон последний раз, как важен беговой объём тренировок на последние два месяца. Если вы бегаете не меньше 30 км в неделю последние два месяца, то втянитесь в тренировочный процесс легко и без перегрузок.
Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение программы?
Да. На 2−3 неделе занятий проходит обязательный осмотр у спортивного физиотерапевта.
Made on
Tilda