Стань героем, пробеги полумарафон!

Программа подготовки к "Беги,Герой"
Старт программы: март 2018
Начало тренировок: 20 февраля 2018
Забег: 20 мая 2018
Стань героем, пробеги полумарафон!
Программа подготовки к "Беги,Герой"
Старт программы: март 2018
Начало тренировок: 20 февраля 2018
Забег: 20 мая 2018
Участие в «Беги, Герой!» - это возможность бежать вместе с единомышленниками и возможность помогать людям.
29 марта в 19:00
29 марта в 19:00
Презентация программы
4 апреля— 19 мая
4 апреля— 19 мая
7 недель тренировок
Еженедельный тренировочный план
2 групповых занятия с тренером в неделю
20 мая
20 мая
«Беги, герой»
Благотворительный забег "Беги, герой" - самое массовое беговое мероприятие в Нижнем Новгороде. За три года существования количество участников выросло в 4 раза.
20 мая
20 мая
Ужин чемпиона
Празднование в большой семье I Love Supersport
Что в программе
Два занятия с тренером в неделю
Двухчасовые тренировки в крытом манеже зимой и на удобной беговой трассе весной
Медицинское сопровождение
Осмотр и консультация спортивного физиотерапевта
План домашних тренировок
Еженедельные сбалансированные задания: кроссы, ускорения и комплексы ОФП
Стартовый пакет ученика
Фирменная футболка, бонусы от партнёров
Поддержка штаба 24/7
Закрытая группа в соц. сетях, круглосуточный чат и оповещения
Достижение амбициозной цели
Поставьте и двигайтесь с группой самых крутых бегунов к действительно неординарной цели
Тренеры и расписание групп
Оксана Хохлова
Стадион Локомотив (ср), Катер Герой (сб)
Серебряный призер Кубка России 2002 г. по полумарафону, Чемпионка России в личном и командном зачете 2006 г по горному бегу, участница Чемпионата Мира 2007 и Европы 2005 г по горному бегу, многократный призер Чемпионата области по кроссу и на стайерских дистанциях, победительница марафонского Суперкубка Москва-Лужники (2002г, 2003г), бронзовый призер Московского Международного Марафона Мира 2003 г, победительница Международного полумарафона Газ 2005 г, победительница Всероссийского кросса наций в 2007, 2008 и 2012,2013 годах г. Нижний Новгород, победительница и призер многих международных марафонов: г. Острава (Чехия) 2005, г. Тайбей (Тайвань) 2006, г. Тайнань (Тайвань) 2007, г. Акрон (США) 2008, г. Литл Рок (США) 2009, г. Блумингтон (США) 2009
Ср, 19:00
Сб, 9:00
Котикова Екатерина
Манеж НГПУ (вт), пам. В.П.Чкалову (пт)
Тренер I LOVE RUNNING Нижний Новгород, Мастер спорта по легкой атлетике — Чемпионка во Всероссийских соревнованиях МО РФ в беге на 400 м, в эстафете 4×400 м среди девушек 16−17 лет, 1996 г. — Серебряный призёр Первенства России среди девушек в беге на 200 м, 400 м, 1996 г. — Чемпионка во Всероссийских соревнованиях по л/атлетике ФСО «Юность Росси» в беге на 200 м и серебряный призёр в беге на 400 м среди девушек, 1996 г. — Серебряный призер в Первенстве России среди юниоров в беге на 400 м, 1997 г. — Серебряный призёр среди женщин в беге на 400 м, 2001 г. — Чемпионка в региональном Чемпионате Поволжья по л/атлетике среди женщин в беге на 400 м, 2001 г. — Бронзовый призёр на Первенстве России среди женщин в эстафете 4×400 м, 2001 г. — Серебряный призёр в Чемпионате и Первенстве Приволжского федерального округа по л/атлетике среди женщин в беге на 400 м, 2002 г. — Многократный призёр эстафет на призы газет «Нижегородская правда», «Ленинская смена».
Вт, 19:00
ПТ, 19:00
Расписание групповых тренировок
2 групповых занятия с тренером в неделю
Одна в помещении и в тепле, одна — на улице
Тренер: Оксана Хохлова
Среда, 19:00, стадион Локомотив
Суббота, 9:00, пам. В.П. Чкалову

Тренер: Котикова Екатерина
Вторник, 19:00, манеж НГПУ
Пятница, 19:00, пам. В.П. Чкалову
Стоимость подготовки
Выбери удобный способ занятий
Пробная тренировка
— 1 тренировка с тренером
— Рекомендации по экипировке
— Рекомендации по технике бега
Бесплатно
Runpass 1 month
— 2 занятия с тренером в неделю
— Еженедельный тренировочный план
— Осмотр спортивного физиотерапевта
— Поддержка штаба 24/7
— Совместные завтраки и ужины с командой
— Рекомендации по питанию
— Рекомендации по экипировке
— Скидки и бонусы от партнеров
— Фото с тренировок
— Клубная майка
5000 р.
В месяц
Регистрация на презентацию и программу подготовки к забегу
Зарегистрироваться на:
Выберите желаемую группу
I Love Supersport Running в цифрах
52
Количество городов
30000
Мы подготовили более 30 000 спортсменов-любителей. Наши ученики финишировали в забегах во всех уголках мира!
7
Стран
Если остались вопросы
Могу ли я готовиться к другому марафону, если не хочу бежать в Санкт-Петербурге?
Вы можете готовиться в этих же группах к любому марафону, который состоится примерно в то же время (желательно, плюс-минус две недели). Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
Входит ли регистрация на марафон в программу?
Регистрация на марафон оплачивается самостоятельно. Но мы знаем, как сделать так, что ты успеешь зарегистрироваться вовремя!
Что делать, если я пропущу тренировку?
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжись со штабом, и решение найдется.
Я уже бегал марафон, но это было давно. Мне подойдет данная программа?
Не так важно, как давно вы бегали марафон последний раз, как важен беговой объём тренировок на последние два месяца. Если вы бегаете не меньше 30 км в неделю последние два месяца, то втянитесь в тренировочный процесс легко и без перегрузок.
Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение программы?
Да. На 2−3 неделе занятий проходит обязательный осмотр у спортивного физиотерапевта.
Made on
Tilda